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Yoga Nidra – Körperreise: Einmaliger Termin am Sonntag 21.April 2024 von 17 Uhr bis 18.30 Uhr

Nidra bedeutet Schlaf. Das bedeutet jetzt aber nicht, dass wir uns beim Yoga Nidra zum Schlafen treffen 🙂

Nein, nein! Ungefähr 45 Minuten lang werden wir sanfte Yogaübungen machen, um uns dann gemütlich hinzulegen für die eigentliche Yoga Nidra Übung.

Da soll nur der Körper ‘schlafen’, aber dein Geist bleibt wach und achtsam, während ich dich durch eine Körperreise führe mit anschließender Visualisation. Wenn der Körper schläft, der Geist aber wach ist, können wir das Unterbewusstsein bewusster erreichen und dort einen ‘Samen’ säen, also einen Wunsch, den du dir unbedingt wünscht.

Klingt doch gut, oder?!