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Mama und Baby Rückbildungsyoga+Pilates – 4 Wochen Kurs – 26.September bis 24.Oktober (kein Yoga am 03.10.) –Donnerstagvormittags 10.30 bis 11.30 Uhr – Präsenzunterricht

Stärke Deinen Körper nach der Geburt Deines Babys und löse Verspannungen durch wohltuendes Rückbildungsyoga und -pilates.

Übungen für Rücken, Bauch und Beckenboden, sowie entspannende Bewegungen für Schultern und Nacken sind jede Woche dabei.

Bleibe während der Stunde durch Fingerbewegungen und Geräusche spielerisch im Kontakt mit Deinem Baby, das vor Dir auf einer Decke liegt.