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Vinyasa Flow Yoga  – 7 Wochen Kurs – 07.November bis 19.Dezember-  Donnerstagmorgens von 08.45 bis 09.45 Uhr – Präsenzunterricht und online möglich

Kursbeschreibung

Im Yoga Flow geht es darum, im Fluß zu bleiben – genau wie Dein Atem jede Sekunde fließt.

Wenn Du Deinen Atem mit Deinen Bewegungen verbindest, lädst Du alle Teile von Dir ein, in einem Moment zusammenzukommen und hast dadurch die Chance, mehr innere Ruhe und Achtsamkeit zu erfahren.

Im Wechsel herausfordernd und entspannend, ist die Stunde da, um Energie aufzutanken und Blockaden zu lösen.

Vor-Erfahrung ist super, aber nicht dringend notwendig.