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Beckenboden Yoga -7 Wochen Online Kurs – Beginn jederzeit

Nimm Dir Zeit für Dich Selbst und stärke Deine Innere Mitte.

Bewege Deinen Körper durch sanftes Yoga Flow gepaart mit Beckenboden, Bauch – und Rückentraining und gib Dich immer wieder kleinen Entspannungsphasen hin.

Geeignet für die späte Rückbildung und Frauen in jedem Alter (egal ob Mama oder nicht), nicht für Schwangere.

Du bekommst jede Woche für 7 Wochen eine Stunde zum Zuhause machen zugeschickt. Die Stunden kannst Du zu einer Dir passenden Zeit genießen.