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Pilates – Sommerkurs 4x Mal – 30.Juli bis 20.August 2024 – Dienstagabend von 18.25 bis 19.25 Uhr – Präsenzunterricht

Genieße ein ‘Rundum – Programm’ für den ganzen Körper: Mobilisierung, Dehnung und Kräftigung. Vor allem super zur Stärkung der inneren Mitte und für eine gesunde Körperhaltung im Alltag. Die Stunden sind auch super hilfreich bei häufigen Rückenschmerzen, denn ein Großteil der Übungen fokussiert sich auf die Rücken- sowie Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Auch super als Rückbildung geeignet!